تجهیزات سونا چیست؟ سونا، یکی از بخش‌های مورد علاقه‌ی افراد در هنگام بازدید از یک مجموعه‌ی ورزشی یا اقامت در یک هتل ...

استفاده مداوم از سونا، جدای از تاثیری که بر سلامت جسم میگذارد، تاثیراتی باور نکردنی بر روی روح شما نیز میگذارد. تمام تاثیرات ...

ورزشکاران در تمامی سطح فعالیت برای ریکاوری بدنی خود از سونا استفاده میکنند . اما آیا سونا تناه برای ورزشکاران است؟ خیر. اگر شما ...

در جواب به این سوال باید گفت، بله سونا باعث لاغری میشود اما در سونا عضله سازی اتفاق نخواهد افتاد و کالری چشمگیری ...

با نزدیک شدن زمستان و کاهش دمای هوا، ایده‌ی ساخت سونا خانگی گرم و دنج می‌تواند بسیار جذاب باشد. اما نصب سونا در ...

سونای بخار، اتاقی پر بخار و مطوب  است. قرار گرفتن در این فضا کمک میکند تا فنافذ پوستتان باز شود و آلودگی های ...