سونا بر روی در جه حرارت بدن تاثیر میگذارد و موجب افزایش ضربان قلب خواهد شد. این افزایش دما برای جنین میتواند بسیار ...

در بیشتر مقالات تنها از فواید سونا گفته میشود اما آیا سونا برای تمامی افراد مناسب است؟ در مقاله قبل گفته شد، استفاده ...

سونا خشک که قرن‌هاست توسط ملل مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد، مزایای زیادی برای سلامتی دارد؛در این مقاله قصد بر ...

برخلاف تصور عموم تو روزای سرد و برفی زمستون میشه تفریحات هیجان انگیز زیادیو تجربه کرد. تفریح زمستانی که از نظر جسمی برایتان ...

از گذشته تا به الان استخر و سونا جزو  آرامش بخش ترین تفریحات قرار گرفته اند و طرفداران بیشمار را بخود جذب نموده ...

سم‌زدایی از بدن، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود الگوی خواب؛ اینها فقط تعدادی از مزایای سونا هستند که صاحبان سوناهای خانگی می‌توانند ...